Mancaţi mai puţin pentru o memorie mai bună!

Acesta este sfatul cercetătorilor americani, în urma unui studiu asupra efectelor mâncatului excesiv şi procesul de pierdere a memoriei la vârste înaintate.
Cercetătorii au descoperit ca persoanele care au o dietă echilibrată în calorii, consumând nu mai mult de 2.100 de calorii zilnic îşi păstrează mintea limpede  şi întârziind considerabil declanşarea bolii Alzheimer.
Studiul  efectual de americani asupra efectelor consumului excesiv de mâncare s-a desfăşurat pe un număr de 1.200 de persoane cu vârste între 70 şi 89 de ani, care nu sufereau de demenţă senilă. Aceştia au fost împărţiţi în trei grupe: grupa 1 cu persoane care consumau zilnic între 600 şi 1.500 de calorii , grupa 2 cumprindea persoanele care consumau zilnic între 1.500 şi 2.000 de calorii şi grupa 3 cu cei care consumau între 2.100 şi 6.000 de calorii.
Studiul a arătat că persoanele încadrate în grupa 3 prezentau dificultăţi majore în a reţine informaţii, în timp ce grupele 1 şi 2 nu au avut nici o problemă la testele de memorie.
Aceste rezultate urmează să fie publicate oficial în cadrul conferinţei anuale a Academiei Naţionale Americane de Neurologie care va avea loc în aprilie.